夫が不倫……詮索がやめられません！

夫が不倫？　
ほとんどの場合、妻のカンは当たってしまいます。

すると、何もかも知りたくなってしまいます。
▶いつからなの？　
▶どこの誰？　
▶どんな関係なの？　
▶これからどうしようとしているの？　
▶私のことをどう思っているの？　
▶子供のことは？　
などなど。

次から次へとさまざまな想いが出てきてしまい、何かしていないともっと不安になってしまうため、詮索の日々になってしまうこともあるんですね。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

💦不安だから詮索してしまう
💦真実が知りたいから詮索してしまう
💦何かで安心したいから詮索してしまう
💦自分に自信をもちたいから詮索してしまう

などなど。
いてもたってもいられない自分とのたたかい！　
でも……自分で自分をどうすることもできない！

苦しいよね。
辛いよね。
そして、疲れちゃったよね。

でもね、詮索した後の自分の想いにも、ホンのちょっとだけ目を向けてほしいな。

✅詮索前より、自分が惨めな気持ちになっていない？
✅詮索前より、不安が大きくなっていない？
✅詮索前より、ストレスが溜まっていない？
✅詮索前より、イライラが増えていない？
✅そして、詮索前より、自分への自信をなくしていない？

もしね、
そんなふうに感じていたら、詮索をひと休みする勇気ももってほしいな。

もちろん、いつもじゃなくてもいいよ。
せめて、今日は詮索したらもっと落ち込んでしまいそう！　
って思ったときだけでもいいからね。

あとね、あなたの今の想いは期間限定で、ず～っと続くわけではありません。それだけは忘れないでね。

詮索をひと休みする勇気をもってねって言いながら……
🌸よかったら夫の不倫に関しての記事も参考にしてみてね^^

最後までお読みいただきありがとうございます。

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