夫婦喧嘩続きでお互いに疲弊して、最近は離婚話も！夫婦喧嘩を減らすために今すぐできること！

夫婦喧嘩続きだと、お互いに疲弊しています。
また、子供さんへの影響も気になってしまいます。

でも、夫婦喧嘩歴が長ければ長いほど、お互いに、もうどうしたらいいのかわからなくなってしまうんですね。

なぜなら、長い喧嘩のなかで、お互いへのカン違いや誤解が積み重なってしまっているからです。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

では、夫婦喧嘩を減らすために、どんなことができるのでしょうか？
今回は、そんなお話です。
まずは、夫婦喧嘩疲れループからご説明します。

💦夫婦喧嘩疲れループ

✔１）もう、喧嘩なんてしたくない！
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✔２）ところが、パートナーにイライラして、パートナーを責めたくなってしまう！
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✔３）結局は、喧嘩になってしまう！
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✔４）喧嘩後に、自分を責めてしまい、そのうちイライラしてくる！
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✔５）でも、夫婦喧嘩したくないから、我慢しようとする
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✔６）ただ、我慢しきれず、また喧嘩になってしまう！

こんなことを繰り返してしまうことが、夫婦喧嘩疲れループです。

ただ、夫婦喧嘩って、責められる方も疲れるけど、責める方も疲れてしまうんですね。
そしてそれを、お互いにやってしまっています。
だから、お互いに疲弊してしまうんですね。

夫婦喧嘩が続いてしまうことは、よくないこと！
でもね、なんで夫婦喧嘩が続いてしまうのかというと……

夫婦喧嘩なんてしないで、仲良くしたいから！
そんな想いが、おふたりにあるからなんじゃないかな。

だって、一方が仲良くしたいことをおきらめたら、夫婦喧嘩にはならないと思うんですね。

だからね、あなたがパートナーと、本当は仲良くしたいという想いがあったら……
きっと、パートナーも同じだと思うよ。

では、夫婦喧嘩をどう減らしていけばいいのでしょうか？

夫婦喧嘩続きで起こる「２つの現象」

✅現象１）話せば喧嘩
✅現象２）顔を見れば喧嘩

夫婦喧嘩続きだと、こんなことが起こってしまうと思うんですね。

今回は、この２つの現象にスポットを当てながら、夫婦喧嘩を減らすために今すぐできることをお伝えします。
心当たりのあるあなた、必見です！

では、ひとつずつご説明します。

✅現象１）話せば喧嘩