結婚生活に疲れた…離婚したいほど結婚生活に疲れてしまったあなたへ

✔離婚したほうがいいかも…
✔離婚したほうがラクかも…
✔離婚したほうが自分らしくいられるかも…

あなたは、こんなふうに思ったことがありませんか？
私は、以前ありました^^
特に女性のほうが思っちゃうかな。

そして、こんなことを感じてしまうと、
結婚生活を続けることが苦痛で、
離婚したほうが、ラクそうだし幸せになれるような気がしてしまいます。

では、どうして結婚生活に苦痛を感じてしまうのでしょうか？

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

今回の記事は、特に個人的見解が強く入りますので、参考になさってくださいね。

結婚生活に苦痛を感じてしまう「理由」

結婚生活は長いので、いろいろなことが起こり、いろいろな感情が芽生えます。
⭐楽しいこと
⭐嬉しいこと
⭐幸せなこと
などもたくさんありますが、それだけではありません。

💦不満
💦不安
💦我慢
💦怒り
💦辛い
💦悔しい
💦悲しい
💦虚しい
などなど。イヤな想いも感じてしまいます。

そんな時、自分の想いを少しでも伝えられたり、こんなこともあるか！程度に受け流せれば、なんとなく時が過ぎていきます。

ところが、まじめ過ぎる人は、自分の心にしまい込んだり、勝手に葛藤したり苦悩して、自分だけでグルグルしてしまう傾向があります。

そして、それが自分へのプレッシャーとなり、積み重なることでプレッシャー疲れになってしまい、
結婚生活から逃げたくなってしまうこともあるんですね。
その逃げのひとつが、離婚ということもあります。

結婚生活に苦痛を感じてしまう理由は…
🌸まじめ過ぎる人の自分へのプレッシャー疲れ！
ということもあります。

もっと違う理由があるとは思いますが、今回は「まじめ過ぎる人の自分へのプレッシャー疲れ！」に焦点を当ててお伝えします。

まじめ過ぎる人の「自分へのプレッシャー疲れ」とは？

では、まじめ過ぎる人の自分へのプレッシャー疲れとは、いったいどんなことなのでしょうか？

▶まじめ過ぎる人
　↓　　↓
▶責任感の強い人
　↓　　↓
▶自分のせいで、こうなったと思い込む
　↓　　↓
▶自分に、プレッシャーをかける
　↓　　↓
▶自分への、プレッシャーに疲れる
　↓　　↓
▶離婚を口にする

このような流れになってしまうこともあります。

そして、
✔離婚したほうがいいかも…
✔離婚したほうがラクかも…
✔離婚したほうが自分らしくいられるかも…
こんなふうに思い込んでしまうこともあるんですね。

あなたにできること

自分へのプレッシャー疲れになってしまった場合、まずは、
解放されたい！
という想いがとても強くなり、それしかみえなくなってしまいます。

そして、その想いは離婚という流れになってしまうこともあれば、不倫という逃げ場を求めてしまうこともあります。

💦離婚したほうが、自分らしくいられるかも…
あなたがこんなふうに感じていたとしたら、
もしかしたら、この辺があなたの根本的な課題かもしれません。

💦どうしてかっていうとね、自分らしくいられないほど、自分にプレッシャーをかけてしまったのは、あなた自身だからです。

💦ごめんなさい。あなたのことを責めるつもりはありません。
でもね、自分らしくいられる環境は、パートナーがつくってくれるものではありません。

🌸だってね、どんなに愛し合って結婚したパートナーでも、あなたがあなたらしくいられると感じることが、どんなことなのかわからないんじゃないかな。

すべて、あなたのせいでこうなった！
は、あり得ないことです。

そして、すべてパートナーのせいでこうなった！
も、あり得ないことです。

今、あなたはどう行動したらいいのかわからない状況かもしれません。
そんな時は、焦らずに少しひと休みして、心を落ち着かせてから、今後のことを検討してほしいなって思います。

まじめ過ぎる人は、せっかちさんでもあります。
だからこそ、ひと休みひと休み…だよ^^

🍀離婚回避の記事をたくさん書いていますので、よかったら読んでみてくださいね

最後までお読みいただきありがとうございます。

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