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パートナーからいきなり離婚~家庭内別居~「本心が知りたい悪循環ループ」の脱し方

パートナーの本心が知りたい!

💦パートナーから「離婚したい!」と言われました。
それからというもの、ほとんど顔を合わせることもなくなり、家庭内別居状態です。
なんで、こんなことになってしまったのか?
考えても考えても、なにがなんだかまったくわからず、どうしたらいいのかわかりません。
パートナーの本心が知りたいです。

こんなふうに話してくださる相談者さま、結構多いんですよ。

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

パートナーから、いきなり「離婚したい」と言われ、パートナーが、すぐに出て行ってしまえば別居になります。
とりあえず、家に帰って来ていれば家庭内別居のようになってしまいます。

このように、あなたは今までと何も変わっていないのに、なぜか生活が一変してしまうこともあるんですね。

でも、
あなたは、何がなんだかわからない……

わからないから、
何をしたらいいのかがわからない……

なんか変?って感じたこともあったけれど、
前日まで、普通だったのに……

?????
わからない!
けど、どうにかしなくちゃ!

そして、あなたは「何かしなくちゃ病」みたいになってしまうこともあるんですね。
ただ、やればやるほど、なぜかパートナーとの関係性が悪化してしまったり、
頑張れば頑張るほど、逆効果になっているような気持ちになって、がんじがらめ状態になってしまい、
ますます、パートナーの本心が知りたくなってしまうこともあるんですね。

では、これからどうしたらいいのでしょうか?
今までを振り返り、あなたが、これからできることを考えてみましょう。

実は、パートナーの本心が知りたくなってくると、こんな悪循環からスタートするんですよ。


パートナーの本心が知りたい夫(妻)の悪循環ループ

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