塙 翔太 Hanawa Shota

合同会社コアデザイン代表 アスレティックトレーナー / トレイルランナー トレーナーとしてアスリートをサポートさせて頂きながらランナーとしてアジア圏レース中心に出場。 専門分野としてのセルフケアやトレーニング、マインド的な所やレース参戦記について書いていきたいと思っています。

note RUNNING CIRCLE

レベルを問わず走るコトが好きで、分野問わず色々な取り組みに想いを持っている人!みんなで想いを共有しながら走りたいと思っている人が走ることでつながって想いを共有したり話すことでスッキリしたりそんなコミュニティーを作っていきます!

  • 月2回の皇居のグループランニング

【STORY #8】やってみるの量

やってみる事の量。 これが指していることは今関わっている仕事量ではなくてやりたいと思っていた事を実現する事の量。 とりあえずやってみたらいいじゃん。 会社を辞めて…

【聴くだけで速くなるRadio始めました。】

突然ですがRadio始めました。 無料でラジオを配信できるアプリ。RadioTalk 引き続きnoteの配信は続けて行くのですが"読む"って結構ちゃんと読むと頭も使うし考える。 で…

  • 【オリジナルアイテム】コットン風ドライシャツ

    【オリジナルアイテム】コットン風ドライシャツ

    2020年最初のオリジナル商品はランニングにも使える半袖シャツ 〜Story〜 猿から原始人、そして人間へ。 人類は日々進化を続けてきた。 大人になって進化が止まったわけではない! 梅雨に入って走るモチベーションが落ちている時。 走っている途中に豪雨になりやめようと思っている時。 下を向けば目に入ってくる... ”大丈夫!!まだまだ進化できる!” DO NOT GIVE UP!KEEP EVOLVING ※シャツへのプリントは文字のみ逆さまにプリントしています。 そんな想いをプリントしたオリジナルシャツ です。 ■コットン風の高品質ドライボディ ボディはいつでも着れるよう、コットン風だけど100%ポリエステルのドライシャツ 。 汗をかいてもしっかりと速乾性があり汗はもちろん乾きやすいので洗濯しても短時間で乾きます。 夏にも使える紫外線を94%以上カットするUVケア機能付き。 ■VORTEX®︎を使用した生地 毛羽立ちしにくく、吸水しやすい糸を使用しているので登山やランニングに最適な生地です。 ■厚み 5.6オンス 厚すぎない生地で体にフィットします。 ■サイズ 商品画像5枚目をご覧ください。 ■予約商品となります 7/12(日)まで初回予約を受付いたします。 7/20ごろより順次皆様へ発送いたします。 ※ネイビーXSをご注文のお客様はコロナの影響でメーカー次回入荷未定の為、入荷次第プリント作業を進めさせて頂きたいと思います。※
    3,500円
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  • 【PRO-TEC ATHLETICS 】Contoured Foam Roller

    【PRO-TEC ATHLETICS 】Contoured Foam Roller

    用途・効果: ストレッチング用のフォームローラーは、筋膜をリリースし、筋肉の柔軟性を生み出します。背筋上下部、上腕三頭筋、腸脛靭帯、ハムストリング、内転筋、大腿四頭筋など、多くの部位のストレッチングに対応し、ローラーの表面にある凹凸が筋肉の張りやコリを効果的にほぐします。 サイズ: 13 × 36cm カラー: ブルー
    6,600円
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  • 【オリジナルアイテム】ロングスリーブシャツ

    【オリジナルアイテム】ロングスリーブシャツ

    ORIGINAL RUNNING EDUCATION オリジナルロングスリーブシャツ2019 Winter 生地が滑らかで着心地バツグン! 伸縮性に優れたスマートシルエットのドライTシャツ 価格:2800円(税込) サイズ:S~3Lサイズ カラー:ネイビー  プリント:シルクスクリーン (フロントプリント:ブラック バックプリント:ホワイト) 素材:ポリエステル100% ※送料について※ ・1万円以上の購入で送料を無料とさせていただきます。 ・複数枚購入の場合送料が変更となる場合がございますのでご了承ください。 ※受注生産※ ご注文後約2週間以内で皆様にお届けできる予定です。
    3,080円
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【STORY#7】身近になるほど感じる不足感考えてみた。

今、いろんなものがオンラインで解決出来るようになり、いつでもどこでも誰かと繋がれる事の良さと気軽さでオンラインで良さを実感しているこの頃。 オンラインサービスが…

【海外レース参戦記】ULTRA TRAIL OF TAIWAN100 Vol.2

関東近郊では雪。 外出の自粛。 とこれでもかというほどに追い討ちをかけるかの様に色々なことが重なり合っていますが。 こんな時こそ過去の自分を振り返ってみる。 2月に…

【SPECIAL】自宅で出来るカラダケア

東京都では週末の外出自粛やイベントの中止、夜間の外出自粛要請が都知事から発表がありました。 週末の予定キャンセルで自宅での活動をしなければいけなくなったミアン様…

【STORY#6】 ゴールゲートのその先の可能性に価値がある。

やっぱり中止か。 全国のトレイルランナーの中ではそんな会話が多かったと思う。 先日、行われたUTMF2020 開催可否についての記者会見 では正式に中止が発表されました。 …