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わたしのはなし。

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主に自分のこと、体調のこと、うつのことを発信しています。
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#完璧主義

100%じゃなくてもいい。

100%じゃなくてもいい。

こんにちは。はなぶさりあむです。

今朝はいまいち調子が悪く、ゆっくり寝ていました。

横になりながらも、「あれをやらなきゃ」「あれもしなきゃ」と考えばかりが募ります。

体調はかなり良くなってきましたが、まだ波があるのも事実。

毎日絶好調とは行きません。

少し休んで、しばらくしてから動き出すことができたので、支度や家事をしました。

一度動き出したら、意外とスムーズに事が運び、家事を終えてし

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できたことを認める

できたことを認める

こんにちは。はなぶさりあむです。

コロナ禍の中、なんとなく元気がなかったり、なんとなくやる気が出なかったり。
近ごろ調子が良くないな〜と感じる日々が続いています。

ですが、いまは有事。
それなりに過ごせているだけで、実はすごいことなんじゃないかと視点を変えてみました。

とりあえず仕事に行けていて、とりあえず家事はできていて、とりあえず食事はとれていて。

とりあえずだけど、どれもそれなりに出

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