31日間連続投稿【7日目】 気持ちを書きなぐった末に、見えたものは

仕事で大きなミスをしてしまい、ものすごく怒られてしまった。実は仕事でミス続きだった。それでも自分と向き合い、上司とも話し合って、どうにかして対処法を考えて行動に移した。その甲斐あってか、ここ最近は調子が良かった。あくまで私はそう思っていた。

でも、上司から見たら、私は何も変わっていないらしい。上司に私の成長を信じてもらえないのが、とてもつらい。心が折れそう。この出来事を詳らかにSNSに書き出したいくらい、モヤモヤが止まらない。しかし、誰が見ているか分からない。やめておこう。

「でも、誰かに話を聞いてほしい……」

特定の誰かに頼る（そして頼り続ける）のが苦痛な私は、衝動的にとある悩み相談スレッドに投稿しようと、今日起こったことを書き出した。

書いたものの、あまりにも感情が乱れた文章だった。「これは本当に投稿してもいいのか」とためらってしまう。もう一度下書きを読み返してみると、冷静にその状況を俯瞰できた。

私は、「怒られた」という感情（刺激？）だけを受け取り、混乱してしまった。そして涙腺を刺激され、ずっと泣くのを我慢していたが、家に到着したらダムが決壊したかの如く涙が出まくった。

「怒り」の感情を受け取っただけでも、涙が出てしまうくらい、私は繊細だ。実はそんなに泣かなくても、冷静に考えてミスを減らすような行動をすればいいのである。

という当たり前のことを上司からも言われていたはずなのに、感情に支配された私は、ずっと泣いてしまった。

あった出来事を書き出すと、感情的でなく冷静に出来事を見つめ直せる。感情が乱れている時こそ、書き出して整理しよう。

（704文字/40分くらい？/途中寝落ちしたので、正確な執筆時間不明）