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1mm豊かな日常へ

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本
知ってたら得することがありそう よりワンダフルな日常を目指して
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ヴァンビチャン
フィリピン留学生もわ

フィリピン留学生もわ

効率的な生活　ライフハック！

もわを助けているｋです

今回は効率的に生活するために知っておくべきライフハックについてまとめていきます

１．すぐ寝ることができる方法４－７－８呼吸法といいます

詳しく言うと、まず４秒間かけてゆっくり鼻から息を吸います

次に７秒間息を止めてはかないようにします

最後に８秒間かけていきを口からはくことを３セットやるだけですごく寝やすくなります

目薬をうまく差す方法目薬を差してもあまり効果を

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田中青紗（たなか あさ）

田中青紗（たなか あさ）

最近発見したライフハック2つ

最近発見したライフハック2つ

わりと生きてきているのに、知らないこと、試したことがない挑戦が結構多い。

最近自分の中で衝撃的だったのが…

コーンスープの粉末をお湯じゃなくて牛乳で割ること！

…は？って思った人いるかもしれないね。でもついてきてほしい。

皆さん、いつも粉末タイプのコーンスープをなにで割っていますか？大抵お湯で割って飲んでいると思うんだけど、まじで1度牛乳で割ってみてほしい…！めちゃくちゃ美味しいから…！

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