薬膳・東洋医学・中医学などがスマホ１つで学べるオンライン講座です。綺麗に健康になりたい一般の方をはじめ、エスティシャン・整体師などのお仕事に就いている方にもオススメです。ワンラン…
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#自炊
自炊は人生を変える！これだけ抑えればOK
「自炊は人生を変える！！」
皆さんこれを聞いていどう思いますか☺️？？
「そんな大袈裟な・・・🤔」
と感じるかもしれません。
それでは質問を変えてみましょう。
「今、ダイエットや美容、健康面で悩んでいることはありますか？」
そして
「あなたは自炊をどれくらいしていますか？」
この質問に
「はい」
「あまり・・」
と答えた方は「自炊」をするだけで
本当に人生が変わります✨
しか
調味料を変えて体質改善！本物の調味料は薬膳になる
体質改善とは・・・
病院に行くほどではない不調
☑︎ダイエット
☑︎冷え
☑︎疲れやすさ
☑︎むくみやすさ
☑︎繰り返す肌荒れ ・・・など
などそもそもこんな「体質」だから
と諦めがちな不調を改善して
本来の体質に戻すことを指します。
そして、この体質改善ダイエットの基本は「食事」です。
私たちの体は食べたものを消化・吸収することで作られます。
これは物質的な体だけでなく体調、体質