2018年7月の記事一覧
【第8回講座】体質別 脚やせの方法
「下半身太りに悩んでいます」
「脚が浮腫みます」
「脚がなかなか細くなりません」
そんなお悩みを今まで多くの女性から聞いてきました。
女性は「脚を細くしたい！」という思いを持つ人は多いと思います。
科学的には「部分痩せ」というものはないと言われています。なので、脚痩せするには全体的に痩せなければならない…。
ですが！
今まで多くの女性を指導してきて
「華さんのマッサージで脚が細くなりま
沢山食べても体脂肪率が落ちる方法
インスタのストーリーを見てくださっている方はわかると思うのですが、私は沢山外食をしています！そして、夜遅くにも結構沢山食べています。
これは実験的にしていることで、外食を増やしても太るか？ というのを検証しようと思ったからです。
そして私は大食いです。
よく食べます。笑
どれぐらい大食いかというと
180センチの筋肉質の彼よりも食べる時があるほど。私はウエスト54センチと、元々骨格的にも小柄