こんばんは。 はむたろすです。🐹 普段は自転車のお話ばっかりですが今回は食べ物ことです。 先日YouTubeショートでトマトだけで作る絶品パスタなるものを見かけて以来どこかで作りたいと思いながらようやく作りました。なお筆者かなりズボラなためだいぶ手抜きをしました 調理工程は ①トマトをざく切りにする。剥けるなら皮も剥く(剥いた方が美味しい) ②塩とはちみつ🍯をかけて水が出るまで放置。量は適当(雑）時間はだいたい30分もすれば良き ③オリーブオイルとにんにくを弱火で
はむたろす🐹です。 今日は遅めの夏休みを頂いてたのにいつもの時間に起きてしまい、手持ち無沙汰になったのでとりあえずいつもの山に行こうと。。。。 疲労感の割には足も動くなーといった感じでしたが40kmを超えたくらいで一気に脚が重たくなってきてしまい、ハンガーノックかなぁとも思いながらも先日のハンガーノックから1時間に1回のペースで補給はしてたのでなんだかなぁと思いながらとりあえず帰路へ 途中のコンビニで何回か止まりながら何とか帰宅 ひさしぶりに沢山乗ってるからまぁ仕方ない
こんばんわ。 はむたろす🐹です 今回はタイトルのまんま 【腹圧】について 個人的な体感だったりってのをダラダラと話していこうかなと思います。 腹圧って皆様聞いた事ありますでしょうか？ 🐹は元々ボウリングをしたたこともあり交流のあったプロからもちょくちょくとそのワードが出てきたのでなんとなーくこういうものかってのは知ってました。 スポーツをしない人からしたらそんなの「関係ないわ」って思われるかもしれませんがそんなことないですよ？？♪( ◜ω◝و(و " Google
こんちゃっす、47日後につくばの8耐を走ってるであろうはむたろす🐹です！ 昨夜の悪天候はどこへ行ったのか…とっても快晴☀️.° とりあえず晴れたので知多半島を回るチタイチへ 昨日のライドの疲れか名古屋市内を抜けるまではちょっと足が重ためな感覚。 リカバリーがてらダラダラと回して帰ってこようかななんて思ってた時もありました🐹 知多半島に差し掛かった途端まぁ普通に走ってしまい、羽豆岬からは追い風だったこともありちょっと踏みたくなってしまった…(バカでは？？？？🐹) 明
朝起きたら何とか晴れ。 天気はもちそうだなーーと思いながらいつも練習で使ってる二ノ瀬峠へ 木曽三川公園を超えてカイコウズ街道に入ったくらいからパーラパラと雨。 いつも休憩するセブンで天気を見るとちょうど登る時間くらいに雨雲がかかるっぽい… まだダウンヒルはちょっと怖いのもあって二ノ瀬を回避して258を北上して千代保さん方面へ向かい、祖母のお墓があるので墓参りをして帰宅。 まぁ登ってない分TSSも控えめかなぁという印象 珍しく今日は2部練 雷がゴロゴロとなってたけど
皆さまはじめまして はむたろすと申します。 初めましてなのでさらっと自己紹介をば 学生時代にはボウリングをしており全日本大学(俗に言うインカレ)では団体で入賞などもしていますが何故か今はレーンの上ではなくサドルの上に… 水樹奈々のオタクでもあり夏はツアーのためにあっちこっちに行っています。いつか全部自転車で全通出来たらなぁなんて思ったり思わなかったり('ω'`) 🐹使用機材🐹 S-WORKS VENGE 6月にダウンヒル中にへし折るもののCDJ様のおかげで綺麗にな
