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2022年1月の記事一覧

選択肢を増やすことは生活を豊かにする?

選択肢を増やすことは生活を豊かにする?

今日は子育て支援サークル
踊る!弾む!母部の活動日でした。
しかし島田市内でも保育施設で
感染症のクラスターが…。

そこで
前日夜に急遽オンラインに
切り替えることに決め、
開催した久しぶりのオンライン母部。

ネット環境など家だと難しい理由もあり
定員いっぱい開催の予定でしたが、
オンラインでは私を含めた3人で
しっとり(?)動いてきました。

2人ともオンラインでの参加は
初めてだったそうで

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母は不調を小出しにすると良い!その理由

母は不調を小出しにすると良い!その理由

今日は静岡市丸子にあるいぶきの助産院にて
産後のバランスボールエクササイズレッスン開催しました。

初めて参加のママもいましたが
子ども同士もやいのやいの絡みつつ
顔見知りベビーに何度か泣かれつつ(笑)
今日も賑やかに運動してきました。

無意識を定着させるエクササイズ
バランスボールエクササイズって
いろいろなやり方があるみたいですが、
私がお伝えしているエクササイズは

産後の不安定な骨盤周り

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