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hah_マインドフルネス
2023年12月1日 20:24
ネコ仙人とゆめみは、小川のほとりに座りながら、瞑想について深い話題に没頭していました。ゆめみの厨二的な問い “瞑想で超絶的なパワーは手に入るのか?”に対してのネコ仙人のアンサーはこういったものでした。ネコ仙人 : 「そうだにょ〜、ゆめみはフローという状態について聞いたことがあるかにょ?」ゆめみ : 「フロー⁉︎ うーん、、たしかスポーツ選手とかの話で聞いたことがあるかも?」ネ
2023年12月29日 13:24
晴れ渡った日の小川のほとり、ネコ仙人とゆめみは瞑想のレッスンを始める。ネコ仙人:「よし、今日はいよいよ瞑想について教えるにょ。まず瞑想にはたくさんの種類がある。その中から呼吸瞑想の実践を始めるにょ♪準備はいいかにゃ?」ゆめみ : 「はい、よろしくお願いします!」ネコ仙人 : 「まずは姿勢を整えるんだにょ。呼吸瞑想は座りながら行う。椅子に座っても、あぐらで地べたに座る”座禅”