芳賀セブン@レンタルなんもしないボディビルダー
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絶対に秘密にして欲しい上腕50cm筋トレ歴10年以上の僕がやっと掴んだ本当に筋肉をデカくしたい人に伝えたい事10個
目次1 YouTuberに影響されすぎ 2 基本種目をやり込む。使用重量を伸ばす 3 フォームは深く考え過ぎない 4 古い根性論なんて捨てろ 5 筋トレをサボった方がデカくなる 6 いいから食べましょう 7 結果はすぐには出ない 8 本当に追い込んでいますか? 9 すぐステロイドには手を出すな 10 自分を信じて、己を貫く 11 本当に筋肉をデカくしたい人に伝えたい事のまとめ 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 前回「本当にデカくなりたい人に伝えたい7個の事」という
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