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#筋トレ
子供が家にいないと出来る事（64日目 ネット企業に勤める部長になったパパの2回目の育児休暇日記）
目覚めたのは朝9時
朝9時に目覚めたのはいつぶりか分からないハチトウパパです。
前日めちゃくちゃ夜更かししたかというとそうでもなく、それでも目を覚ましたのは朝の9時。
やはり疲れていたのだなぁと実感。
実家に戻ってくれている妻に感謝で、改めて妻に御礼を述べました。
妻や子供たちが家にいないので、「自分のペースでやりたい事ができる」というのが一番ストレスフリーだなと思います。
前日は夜遅く
ネット企業に勤める部長になったパパの2回目の育児休暇日記 その44〜妻、ママ友の家に遊びに行く〜
どうやって過ごそうか
日曜日に体重が80kgまで増えてしまったので、月曜は節制したところ、火曜の朝に体重計に乗ったら79kgまで減っていました。
良かった、、、
火曜日は妻がママ友の家にランチしに行く（三女はお留守番）というので、どうやって過ごそうか夫婦で相談。
ハチトウパパはランニングにしたい、できればジムに行って胸トレをしたいというところですが、妻からは「ランチ後に時間通りに戻れるか分から
ネット企業に勤める部長になったパパの2回目の育児休暇日記 その43〜昨日考えた翌日のスケジュールが脆くも崩れ去る〜
始まりは土日の食事結果から
今まさに動揺していますハチトウパパです。
土日に炭水化物や揚げ物をけっこう食べてしまったので、今日の朝に恐る恐る体重計に乗ったところ、、、
ほぼ80kgという数値に、、、
こつこつ体重減らして、先週金曜には79kgまで落としたんだけどなー、、、
これはさすがにマズイなと思い、食生活を見直す事にしました。
自炊している昼食夕食はいいのですが、ついつい緩みがちな土日
ネット企業に勤める部長になったパパの2回目の育児休暇日記 その40〜脚のトレーニングはしんどいですよ〜
夜9時からの平和な時間
今のところ深夜は良い子の三女で助かっているハチトウパパです。
昨日の続き。
妻が長女次女寝かしつけ、三女は寝てくれており、リビングにはハチトウパパのみ。
ファミマで買ったデザートを食べ、一息ついて「食育アドバイザー」の勉強を進めます。
今回は第3回。
添削問題の解答を出し、返答がくれば、資格認定試験に進めます。
第3回ではこんな問題が出ていました。
「食育」の種類