【ジョグ】10キロと5分台チャレンジと！
前日ポイント練習だったから今日はジョグ👍でもなんかやりたいなって思いながら2キロ程走り、次の1キロこれがレースの体感、キロ5分台の走りと意識しながら1キロまず走りました。そしたらね、3月の小田原尊徳ハーフマラソンの時と同じ感覚を受けました。なんだかふと懐かし✨真っ直ぐな何も障害物がない道も同じ、脚の回転とか呼吸の感じとか、この踏ん張り感、でも続けたい感みたいなものが一緒でした。この1キロが経過してすぐペースを確認してみましたら、平均ペース5分45秒でした。つまり3月のハーフマラソン時と同じ体感だったのに、あの日のペースより数字速くなっているみたいです。これは成長と呼べるでしょうか⁈そしたら、この感じを続けてみよう👍今日は10キロを予定しているから前後2をアップダウンとしたら間の6キロ😱チャレンジする。
最後届かず…というかペースダウンしてギリギリ踏みとどまってますね😆しかも途中見間違えて余計に1キロ走ったので残り2キロ届かずでした😅
お夕食にスープカレーを作ったのですが、なんだか体がドーっと疲れてしまったみたいでなかなか食べ進められませんでした😅
あらゆるスタミナをつけないと💪ですね。
いつものロードはランナーさんが多かったです。正面からすれ違う時に会釈したり、片手を上げて挨拶を交わしたり、同じ走るということを通じて繋がりを感じ勇気が湧いてくる嬉しい瞬間です。
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