【自己成長】のために心拍数を上げよう‼️

自己成長の為に1番必要なの「目的意識」
だとおもいます。

目的意識👍

志は充分あるのに
もしも、道に迷ってしまったら

心が迷子になってしまったら

とにかく

とにかく

体を動かそう

走る！歩く！泳ぐ！踊る！😆

なんでもいい❣️

心拍数を上げてみよう‼️

私は走って歩いて走って歩いてを
繰り返しています🏃‍♀️🚶‍♂️💨
（結構滑稽かも！関係なし‼️）

心拍数を上げるととっても苦しい😵

でもね

するとね

何だろう

何だか

真っ白な
真っ新な

瞬間を迎えるの

心身の邪念というか
迷い、モヤモヤ、鬱々

がスッキリ！

気分爽快！

その瞬間を味わうために
歩いて走るのかなぁ

って❣️今日感じましたの！
hachiatryです😉
今日も一日お疲れ様でした💕

あっ🤭一つだけ注意点

もうちょっと行きたいな〜
くらいで終了しましょう

するとね

次の日もまた次の日も
行きたくなるから

ね💖