【Run】今週前半の記録

月曜日と火曜日のランニング記録です。
両日とも雨のためトレッドミルにしました！

両日ともに、始めの1キロウォーキング
してからランニング開始です👍

マシンの時間設定を60分にしているので、
5キロ走り続け終えても、軽く走る感じを
残り５分までは行って、クールダウン的に
ウォーキングに切り替えました。

走り続けるというのは、けっこう体に
ズッシリとこたえますね(⌒-⌒; )
今までも距離的には行っていましたが、
途中でウォーキングを高頻度で挟んで
いましたから…
体の疲労感がハンパないです😊

少しずつ慣れてきているようにも思えます。

今日はね、ランオフとしました♪
体は喜んでるっぽい😉

また明日からもガンバロ！

代わりに？今日は雨も上がり、時より貴重な
晴れ間ものぞいていました。

久しぶりに時間をかけてのはちくんの
お散歩へと行くことができました😊

時々行くランニングロードも通りました

はちくんと怪獣はちくん😂

途中のベンチで一休み😊
見出し画像はお花をアップにしてみて、
奥に咲いてる"アカツメクサ"かな？
可愛いですね！

こんばんは♪

今日も1日お疲れ様でした💕

5月は今日でおしまいですね😵早！
毎月同じこと言っていますね…

どんな月でしたか？

貴重なお時間に
ありがとうございました💕