【Run】今日も雨の日トレッドミル
今日も冷たい雨…
室内ランにしました👍
このところのロング走の疲れが抜けてない
みたいかなぁ〜？
温泉も行ったのになぁ〜
なんちゃって温冷交代浴もしたのに🤭
ちょっぴり左脚は大腿四頭筋あたりがピリピリと
した痛み、右脚は股関節付近の微かな痛み😅
この辺りの違和感というのが、もしかしたら、
急激に週間走行距離を伸ばしたことへの
副作用なのかもしれません(⌒-⌒; )
ダニエルズのランニングフォーミュラには
このような記述が2点ありました↓
ナイキランクラブアプリのア
