2020年8月の記事一覧
１２週目（2020/ 8/23 ～ 8/29）
※ 初めての方へ：始めたきっかけは「こちら」をご覧ください。
推移
8/23(日)輪っかのゲームで運動。
8/24(月)在宅ワーク日。
外は灼熱。通勤しないのは有り難いが、運動しないと少し不安になってくるｗ
8/25(火)通勤日。またまた業務都合でいつもと違うルートで10,344歩！
8/26(水)在宅ワーク日。
体脂肪率は測定開始以来最低を記録するも、体重が増え続けるｗ
骨格筋率が上昇
１１週目（2020/ 8/16 ～ 8/22）
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8/16(日)輪っかのゲームで運動。
8/17(月)在宅ワーク日。
運動したのに体重が増えるのは少しショック。
8/18(火)通勤日。寄り道する用事があったので、いつもより歩きました。9173歩。
8/19(水)在宅ワーク日。
いつもは前日の遅い夕食のせいか体重が増える水曜日ですが、昨日は夕食を「少な目で！」と念押しした
１０週目（2020/ 8/ 9 ～ 8/15）
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8/9(日)机を設置したところ、WEBカメラの線がPCに届かなくなったので、USBの延長ケーブルを買いにヤマダ電機に。6677歩。
ついでに「あつまれ どうぶつの森」を衝動買い(^_^;)
8/10(月)輪っかのゲーム。
8/11(火)天然サウナでウォーキングエクササイズ（＝通勤）。7887歩。
8/12(水)在宅ワー
９週目（2020/ 8/ 2 ～ 8/ 8）
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8/2(日)夏が本気出してきて、暑い！
自宅でお勉強日でした。
8/3(月)たまたまつけたTVでラジオ体操やってたので、やってみた。
結構疲れるな(^^;)
8/4(火)通勤日。ランチはすき屋で牛丼とサラダでした。（週１通勤なので、パターン化しちゃってます）
7945歩。8000歩まで55歩、、、なんか惜しい気分。
8/
８週目（2020/ 7/26 ～ 8/ 1）
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7/26(日)輪っかのゲームで運動。
7/27(月)在宅ワーク日。４連休で出かけたり、運動したせいか、若干疲れが…(^_^;)
7/28(火)通勤日。ランチはすき屋で牛丼とサラダでした。
7583歩。（いつもと同じくらい）
7/29(水)在宅ワーク日。
7/30(木)在宅ワーク日。健康診断前日ですが、昼から開始なので、