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晴嘉haruka私にはアレがない
2023年5月4日 23:39
安定剤を服用している。眠れないときだけ頓服で飲む。処方されるのはいつも14錠で、減り方で自分の調子がわかる。なくなりかけると診察を予約する。予約が取りやすいクリニックで本当にラッキーだ。精神科デビュー初めて精神科に行ったのは23歳の頃だった。彼氏に振られたのがきっかけである。興奮状態で眠れないしじっとしていられないし涙が止まらない。当時念願だった眠らなくてもいい人になれたのに、な
2023年5月4日 22:15
去年不安障害になったが、不安障害を引き起こした考えの偏りがある。一言でいうと白黒思考である。この考えの偏りは物心ついた頃から感じていたが、違和感をもちながらも具体的に把握できていなかった。いつも胸のあたりにモヤモヤがあって、大きくなったり小さくなったりした。考えの偏りを自覚したのは20歳の頃。テレビで高校野球の負けたナインの母親へのインタビューを観たことがきっかけだった。私は
