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『気を育てないと…』〜記憶と記録と625〜
昨日アタマをぶつけた
久しぶりの衝撃
大人になるにつれムチャをしたり
動かなくなったりするためだろうか
動かなすぎでケガにつながることはあるが…
腫れがないのはよかったのかどうか
運動が健康のために必要だということは
わかっている
なかなか時間が取れないという
いいわけ
やる気が本気になりきれていないからだ
毎日走っている人だって
最初は「ちょっと走ろうかな」から
始まったはず
“習慣になるまでが勝負”ということは
人生経験が長いほど実感している
年を重ねるほど
自然と体に故障が出てきやすくなる
予防のためにも
まずは自分に勝負を挑まないと
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