オートミールとプロテイン　最強クッキー

本日のテーマ
オートミールとプロテイン　最強クッキー

オートミールとプロテインを組み合わせたデザート！
プロテインパウダー入りのオートミールクッキーがおすすめです！

オートミール　プロテイン　クッキー！

材料:
- オートミール：1カップ
- プロテインパウダー（お好みの味）：1/2カップ
- バナナ（熟したもの）：2個- 卵：1個
- クランベリーやレーズンなどのドライフルーツ：1/4カップ
- ナッツや種子（アーモンド、くるみ、チアシードなど）：1/4カップ
- シナモン：小さじ1/2
- バニラエッセンス：小さじ1/2
- ベーキングパウダー：小さじ1/2
- 塩：ひとつまみ

手順:
1. オーブンを180℃に予熱します。
2. ボウルにバナナを潰し、卵を加えてよく混ぜます。
3. 他のボウルにオートミール、プロテインパウダー、ドライフルーツ、ナッツや種子、シナモン、バニラエッセンス、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜます。
4. 2つのボウルの内容を組み合わせ、全体がよく混ざるまで混ぜます。
5. 生地をクッキーシートにスプーンで落とし、軽く平らにします。
6. オーブンで12〜15分焼き、表面が少し焼けたら取り出して冷ます。

プロテイン入りオートミールクッキーは、栄養バランスも良く、オートミールの食物繊維で腸内環境も整えてくれるダイエット向けお菓子です！ぜひ、お試しください！