コーヒーを使用したダイエットスイーツ３選　

本日のテーマ
ダイエットに最適！コーヒーを使用したスイーツ3選

1. コーヒープロテインシェイク

- 材料:
- コーヒー（冷やしたもの）: 1カップ
- プロテインパウダー（バニラまたはチョコレート味）: 1スクープ
- 低脂肪ミルクまたはアーモンドミルク: 1カップ
- 氷: 適量

- 手順:
1. ブレンダーにコーヒー、プロテインパウダー、ミルク、氷を入れて滑らかになるまで混ぜる。
2. グラスに注ぎ、お好みでシナモンやカカオパウダーを振りかける。

2. コーヒープリン

- 材料:
- コーヒー: 1カップ
- 低脂肪プレーンヨーグルト: 1カップ
- ゼラチンパウダー: 1パケット
- 甘味料（ステビアやメープルシロップなど）: 好みで適量

- 手順:
1. コーヒーを温め、ゼラチンパウダーを加えて溶かす。
2. ヨーグルトと甘味料を混ぜ、コーヒーゼリーが少し冷めたら混ぜる。
3. カップに注ぎ、冷蔵庫で冷やして固める。

3. コーヒーバナナスムージー

- 材料:
- コーヒー（冷やしたもの）: 1/2カップ
- バナナ: 1本（凍らせたものがよりクリーミー）
- 低脂肪ヨーグルト: 1/2カップ
- アーモンドバターまたはピーナッツバター: 大さじ1

- 手順:
1. ブレンダーにコーヒー、バナナ、ヨーグルト、アーモンドバターを入れて滑らかになるまで混ぜる。
2. グラスに注ぎ、お好みで薄くスライスしたバナナをトッピングする。

健康的で栄養価の高いダイエットスイーツとしてお楽しみいただけます！