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コミュニティを考える

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りんむう（Takibi）
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マインドフルネスを知りたい人に伝えたいこと

マインドフルネスを知りたい人に伝えたいこと

私たちに起きがちなこと　私たちは自動操縦の乗り物に乗っているような生活をしています。意識しないでも、職場についているし、スマホを見ながらでもご飯を食べられます。最近ではスマホでゲームをしながら、Picture in pictureでYouTubeを再生して、電車に乗っている学生さんがいて、目を丸くしました。

　上手くいっている間は問題がありません。しかし、上手くいっていない状態では、「なんであん

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りんむう（Takibi）

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「優しくつながれる場所」を作るために（4）ーMBSR開催に向けて①ー

「優しくつながれる場所」を作るために（4）ーMBSR開催に向けて①ー

　この記事は、これから開催を予定しているマインドフルネス・プログラムや、その講師の紹介が書かれています。

　また、簡単にマインドフルネスのこと、マインドフルネス・プログラムであるMBSR（エムビーエスアール：マインドフルネスストレス低減法）のことについて理解できます。

　これまで連載してきた「優しくつながれる場所」は、マインドフルネスで実現できる。そう確信を持って連載としました。これまでの連載

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