肉と魚を食べなければ痩せるんじゃない？　#4

こんばんは、今日（日付またいじゃったけど）で4日目です　

早速　今日の報告ゥゥゥゥゥゥゥゥ

起きてすぐの体重68.7kg(前日－0.5kg）

着実と減ってる？

食事はこんな感じです

朝食：ナッツのお菓子　昼食：うどん、トマト　　　　　　　　　　　　　夕食：↓

白米、人参とネギの味噌汁、もやしとピーマンのネギみそ炒め、生卵

今日は運動をしていないので食事の量を少し減らしました。やっぱり肉と魚を食べないと力が出ない感じがしますね、慣れれば大丈夫そうだけど、、、

おやすみなさい