＃23【実験】全く運動しない人が20分以上の運動を1か月続けるとどうなるのか【日記】

みなさんこんばんは、グレイス〇△〇です。

昨日あれだけ毎日更新をする意気込んだのにすっかり忘れてましたね。

言い訳をしますと合間にゼミの提出物期限の締め切りや就活のセミナーなどに追われて忘れていました、、、

ついさっきまでSPI対策講座を受けていました。へけっ。

というのはさておき、今日は20分の運動というよりも外を歩き回るタイプの運動でした。記録用に歩数計アプリのスクショを載せたいと思います。

かわいい歩数計アプリ

前回話した歩数計のアプリですが、私が使用しているのはヒヨコ歩数計というアプリです。(案件ではないので安心してください。)

5,000歩達成事に1レベルずつ上がりヒヨコが成長するシンプルなアプリなのですが。ヒヨコの成長がかわいいのです。

何より50レベル達成してから出来るコンテンツが多いので、コツコツとレベル上げをするためにも歩くモチベーションになります。

普段歩き回ることもないので私にとって9000歩はかなりの疲労になりましたね。

実際はウィンドウショッピングをしただけなのですがかかった時間はなんと6時間。

女子の買い物は恐ろしいですね。しかもウィンドウショッピングなのでほとんど物を買っていません。

周りの女の子はヒールを履いてウィンドウショッピングをすることもあるのでそう思うと強靭なアキレス腱と体力の持ち主だなぁとちょっと尊敬しますね。

今回は夜中の頭が回っていない時間に書いていることもあり汚い文章で何を言っているかもわからないようなnoteになってしまいましたが、20分以上の運動はしていますよ！という報告でした。

それではまた次回お会いしましょう～