卵料理ってみんな好きですか⁇

女性の方で、
『　卵はコレステロール値を上げる　』
と思っている方は、少なくないのでは、ないででしょうか？

確かに卵の黄身には、コレステロールが含まれています。
しかし、一般的には卵を食べても急激に値が、異常に上がることはありません。

卵には、良質なタンパク質、ミネラル、ビタミン、たくさん含まれていて、栄養価が高い食材です。

卵のサイズLL ー 70g 〜 76g未満
L ー 64g