マガジンのカバー画像

科学的な食育⁉️

11
不定期に更新します。 食べ物に関係するものをテーマに発信します。 #和食 #洋食#食事#食材#食器#食育#楽しさ#喜び#幸福感#朝食
運営しているクリエイター

#たまご

卵料理ってみんな好きですか⁇

卵料理ってみんな好きですか⁇

女性の方で、
『 卵はコレステロール値を上げる 』
と思っている方は、少なくないのでは、ないででしょうか?

確かに卵の黄身には、コレステロールが含まれています。
しかし、一般的には卵を食べても急激に値が、異常に上がることはありません。

卵には、良質なタンパク質、ミネラル、ビタミン、たくさん含まれていて、栄養価が高い食材です。

卵のサイズLL ー 70g 〜 76g未満
L ー 64g

もっとみる