#過食
【第2弾期の設定:ライフスタイル改善】第1弾の結果と振り返りも
第1弾期の振り返り期間:4/1(土)〜4/5(水)
目的/目標/意識したこと
ライフスタイル改善に向けてモチベーションを立て直すべく、胃のリセットや美意識の取り戻しをメインに生活しました。
結果
まず上記の項目、第1弾期ではほとんど達成することができました✨
体重面では、−4.1kg!
※Day6の朝に計測
※体脂肪は正確に測れないため現時点では除外
あくまで第1弾期も、これからも、「
第1弾期の振り返り期間:4/1(土)〜4/5(水)
目的/目標/意識したこと
ライフスタイル改善に向けてモチベーションを立て直すべく、胃のリセットや美意識の取り戻しをメインに生活しました。
結果
まず上記の項目、第1弾期ではほとんど達成することができました✨
体重面では、−4.1kg!
※Day6の朝に計測
※体脂肪は正確に測れないため現時点では除外
あくまで第1弾期も、これからも、「