gokzy

文章を書くトレーニング中。ランニングやカメラの話題を書いていこうかと。

1ヶ月で 320km 走れば 3kg 痩せるはずだ! 2週目の記録 ~ 無意識の食事制限 ~

静岡マラソンで自己ベストを更新すべく 1ヶ月で -3kg のダイエットを実行することとした。この note はダイエット 2 週目の記録である。  無意識の食事制限 2 週目は 85...

1ヶ月で 320km 走れば 3kg 痩せるはずだ! 1週目の記録 ~ 妥当なのだが... ~

静岡マラソンで自己ベストを更新すべく 1ヶ月で -3kg のダイエットを実行することとした。この note はダイエット 1 週目の記録である。 妥当なのだが... 1 週目は 95km ...

1ヶ月で 320 km 走れば 3kg くらい痩せるはずだ!軽い食事制限付きで...

ダイエットが不可避 2020/1 月末。体重が 53 kg を超えていた。12 月初旬から比べると 3 kg の増量である。年末年始の暴飲暴食がたたり体重が増えていたところに、風邪で...