三十路の私が旅に出た理由。
結論から言います。それは、
「健康でいたいから🌱」
死ぬ時まで健康でいたい私にとって
実はこの”旅”も私が「健康」でいるための一つの手段なのです。
今日はこれについてをお話しさせてください。
めざせピンピンコロリ！
そもそも、私の「健康」の定義をまず先にお伝えします。
それは、、、
『心が豊かであること』
"心の健康"と"身体の健康"が分かれていると仮定したら、
心の健康の方が大切だ！と言い切りたい。
身体の健康が心に与える影響よりも、
心の健康が身体に与える影響の方が大きい。
と、私は感じています。
これに関して昔聞いた好きな話があるんですが、
【余命宣告された癌を患った方の話】
余命宣告され、
もう◯ヶ月しか生きられない！
やりたいことやらなきゃ！
と病院を飛び出し、箇条書きした好きなことを次々とクリアしていった。
そしたらあらら不思議。
癌細胞がどんどん消えて、最終的になんと癌細胞は消滅、完治してしまった。
という映画のような話。
でも実際にこのような方がいたんです。
もちろん同じ方法で治る人治らない人いると思ってはいますが、
ここで伝えたいこと！
"それほどに、心の健康は身体の健康に影響する可能性がある" ということ
さらに、心の健康を保つには超シンプルで
「自分がやりたいことをやらせてあげる」 だけ
その時の感情を言語化した時に、
🟠癒される
🟡ワクワクする
🟠落ち着く
🟡美味しい
などなど、心がゆるんだり解放されたりする系の感情の時は、心の健康まっしぐら！
さらにいかにその感情に長くいられるかがとっても大切ですね。
さて、話は戻りますが、私が旅に出た理由。
「健康でいたいから」とお伝えしましたが、
シンプルに言うと、単純に「やりたかった」んです。
一つでも多くのやりたいことを自分にやらせてあげるために旅に出ました。
30歳の時に旅に出ましたが、いつか必ず世界一周したい！
と思ったのは23歳の時。その時からずっと思ってきました。
なんならもうその当時から「必ず世界一周する！」と周りに言い切ってましたねw
当時は何も考えずに言ってましたが、すこーし意識のことを学んだ今、この「言い切る」ということも夢を叶えていく１つのテクニック。
昔の自分に感謝です👏
…とは言っても全くとんとん拍子じゃなかったのですが💦
その様子を知りたい方はこちら↓
今、旅に出たいけどどうしようか悩んでるあなたに伝えたい！
あなたがやりたいと思っているのなら「必ずやれ！」それが自分のためにも、周りの人のためにも、地球のためにもなる。なぜならあなたがプラスの感情にいることで、それが友人や、植物までにも連鎖していくから。
でも、無理して『今』やろうとする必要はない。よく「若いうちは無理してでも行け」みたいな大人たちの言葉が飛び交うが、(うん、無理して行けた人はそれでいい。その経験は必ず糧になる。) 私が気になるのは、その大人たちの言葉に掻き立てられてはいるけれど、色々な理由で行くことができなくて「自分はダメだ」と思い込み、ストレスを溜めてしまうこと。それは、行けないという事実よりもよっぽど身体に悪い。だったらその「無理してでも今すぐやらなきゃ」という思い込みを手放してしまおう。
「必ずやる」とさえ決めていれば、その人にはその人のベストタイミングが必ずやってくる。自分を信じよ。
(なんせ私は7年かかっている)
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この世界に、生き生き健康な人が増えますように🫶