【R2版再休職日記】6/22（月）
起床：7時時 寝起き：○ 天気：晴れ
〈朝の部〉
心の調子：80 食欲：なし
少し遅れて起床も、すっきり目覚めた。
昨晩友人と話したからかな？
人と話すことは精神的健康に不可欠だな、と再認識。
午前は家族の通院の送り迎えし、その後モスにて記事作成など行なった。
調子が良い分、あえてゆっくりと。
〈昼の部〉
心の調子：60 食欲：なし
昼寝をし、休憩をはさみつつnoteの記事作成。
結構前からnoteを執筆してて、日記が主体なんですが、いくつか福祉に関係ない記事も書いてます。
— あくぱら＠うつ再発で休職中(R2/4-)💤 (@arkpara_s) June 22, 2020
今日は、楽天スーパーポイントについて書いてたんですが、やっぱり普段書かない記事だと手間が掛かりますね😅
無理せずのんびり進めます✍
なかなか進まず、つい熱中してしまう。
疲れを感じたので、夕方は布団でがっつり仮眠。
〈夜の部〉
心の調子：60 食欲：なし
調子はあまり上がらず。
ぐだぐだした1日になった。
ただ、朝散歩したり運動すると、肩こりも軽減して気力も出てきている。
できる限り取り入れたい。
喫煙量：5本
お疲れ様でした。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。