【R2版再休職日記】6/22(月)
起床:7時時 寝起き:○ 天気:晴れ
〈朝の部〉
心の調子:80 食欲:なし
少し遅れて起床も、すっきり目覚めた。
昨晩友人と話したからかな?
人と話すことは精神的健康に不可欠だな、と再認識。
午前は家族の通院の送り迎えし、その後モスにて記事作成など行なった。
調子が良い分、あえてゆっくりと。
〈昼の部〉
心の調子:60 食欲:なし
昼寝をし、休憩をはさみつつnoteの記事作成。
なかなか進まず、つい熱中してしまう。
疲れを感じたので、夕方は布団でがっつり仮眠。
〈夜の部〉
心の調子:60 食欲:なし
調子はあまり上がらず。
ぐだぐだした1日になった。
ただ、朝散歩したり運動すると、肩こりも軽減して気力も出てきている。
できる限り取り入れたい。
喫煙量:5本
お疲れ様でした。
働く人がうつで働けなくなる。その前に手が打てる方法を模索し実現することで、社会に貢献していきます。