* 今日の良かった事 *

こんばんは🌙

今日も、１日を穏やかに
過ごしました😊🌈

今回も、
『今日の良かった事３つ』を、書いてみます *🧶🧺*

１．ドリップコーヒーで、カフェラテを作れた。
２．編み物の糸、変えてみた。たのしい。
３．近くを散歩できた。うれしい。

下記は、１日の記録です🌿

◇ 05/22　１日の記録 ◇

２２：００　就寝
５：３０　　起床
　　　　　　ストレッチ
６：３０　　朝食（パン*1）
　　　　　　歯みがき
７：００　　二度寝（回復）
９：００　　Youtubeを見る
１０：００　カフェタイム
１２：００　昼食（冷凍弁当）
　　　　　　歯みがき
１２：３０　Youtubeを見る
　　　　　　横になる
１３：００　無気力・自責
　　　　　　→ 頓服
　　　　　　　ゲーム、Youtubeを見る、編み物
１６：００　気分転換（散歩）
　　　　　　ゲーム
１７：３０　夕食づくり（たらこパスタ）
１８：００　夕食

今日は、何となく動きたくて、
散歩してみました。

近くの自動販売機まで行き、
まっすぐ帰って来ました。

最初は、家が遠くなるにつれて
不安になりました。

でも、歩いていると、
いつもと違った、新鮮な空気に
こころが癒されました🧸🌿🫧

寝る前までは、
ストレッチしたり、
ゆっくり過ごしたいと思います😊🌈

ここまで読んで頂き、ありがとうございました🌷