ストレスについて

このNote、私の日記にしようかな。
始めたきっかけはアウトプットの練習だったけど、文章能力無いし、そもそも世界に発信する情報を知識も持ち合わせてないので、書くことがなかなか無くて…

前回の記事で、嫌いなやつの事書いたらスラスラ書けたので、やっぱり心の底から思った事を書かないとね。

（私の日記なんて誰得？だけども！)

では、早速本日の日記

高齢の母親がいるんだけど、ワガママでさぁ
（日記だけど、語りかけるスタイル）

いわゆる毒親なのかは分からんけど、　

くそばばぁなのは間違いない！

（※愛情をもってお送りしております）

そのクソバ…母親が、まぁまぁ私の人生にスパイスをくれるわけよ

昨日もね頂いちゃったのよね

前回の記事にも書いた、職場の八つ当たり女とのこともあってか、昨日は吐き気とめまいが酷くて。

はじめは熱中症！？それともコロナ！？と心配したけど、熱もないし

Google先生に聞いたら、

ストレスだって！

脳は全然大丈夫そ、だったのに！
知らぬ間に体が蝕まれていたらしい

そうそう、私はパニック障害の薬を飲んでるので抗うつ効果？で比較的脳内は安定してるんです

その代わり体に来ちまったんだな…

暑さも合わさってか、ベッドに入ってもなかなか寝付けず、頓服もあるけど昨日は自力で治したい衝動にかられて

ストレスが溜まっているなら発散をしなくちゃいけない。思い切り泣こう！と思いつき、「えーん」って顔をしてみるが涙出て来ず

真っ暗闇の中「涙でねぇ」ってつぶやいた
※１曲書けそう

でもね、日々の仕事のプレッシャーだとか受験生の娘のこと、高齢の両親のこと、毎日何かに追われていること考えたら急に涙が溢れてきて、泣くことができたの！

しばらく泣いたらスッキリして、それでもまだ寝れないからYouTubeでも見よーって開いたら、上沼恵美子の名言集をオススメされたのよ

寝る前のスマホは余計に目が冴えてしまうと思って、画面は伏せて耳だけ傾けた

私は上沼恵美子ファンだから、ほぼ聞いたことある話だったけど、暗闇の中

爆笑

しばらく聞き入っては爆笑を繰り返し、そろそろ寝なくては！と思って、今度は睡眠チャンネルで癒やしのピアノを流したら

秒で寝れました

ストレスってのは本当に溜めてはいけないね！