ゲームでダイエット～5週目～

月曜日に1週間を振り返るのも、いい感じで習慣になってきました！

それでは2/28(火)～3/6(月)の1週間について報告します💪

FitBoxing2

今日で35日継続‪👊🏻まさかここまでくるとは、自分でも驚きです！

デイリーエクササイズは今日で30回達成しました！

疲れてる時とか、面倒な時はフリーエクササイズで5～10分程度で終わらせてますが、完璧を求めず気楽にやれているのがいい結果に繋がっていますね😄

もう少し慣れてきたら「しっかり」より上のモードがあるので挑戦します💪

リングフィットアドベンチャー

こちらも無理なく、楽しく継続中！

今週は5日できました！

負荷は変わらず28ですが、最近は「サゲテプッシュⅡ」、「ウシロプッシュ」など腕のトレーニング技を連続して使っているので筋肉痛がしんどいです😅

脚技、腹筋技もバランスよく取り入れていきたいですが、攻撃力が高い技使いたくなっちゃいますね笑

脚技、腹筋技で攻撃力が高いものを手に入れたら、負荷を29に上げて頑張ります💪

体重の変化

それでは今週の体重の変化です！

2/28(火)   54.7
3/1(水)     54.6
3/2(木)     54.8
3/3(金)     55.3
3/4(土)     54.8
3/5(日)     54.2
3/6(月)     54.5

木曜日の夜にたくさん食べた分、金曜日の体重が増えてますが、順調ですね！

筋肉量を増やす意識をして、引き続き頑張ります💪