ゲームでダイエット~5週目~
月曜日に1週間を振り返るのも、いい感じで習慣になってきました!
それでは2/28(火)~3/6(月)の1週間について報告します💪
FitBoxing2
今日で35日継続👊🏻まさかここまでくるとは、自分でも驚きです!
デイリーエクササイズは今日で30回達成しました!
疲れてる時とか、面倒な時はフリーエクササイズで5~10分程度で終わらせてますが、完璧を求めず気楽にやれているのがいい結果に繋がっていますね😄
もう少し慣れてきたら「しっかり」より上のモードがあるので挑戦します💪
リングフィットアドベンチャー
こちらも無理なく、楽しく継続中!
今週は5日できました!
負荷は変わらず28ですが、最近は「サゲテプッシュⅡ」、「ウシロプッシュ」など腕のトレーニング技を連続して使っているので筋肉痛がしんどいです😅
脚技、腹筋技もバランスよく取り入れていきたいですが、攻撃力が高い技使いたくなっちゃいますね笑
脚技、腹筋技で攻撃力が高いものを手に入れたら、負荷を29に上げて頑張ります💪
体重の変化
それでは今週の体重の変化です!
2/28(火) 54.7
3/1(水) 54.6
3/2(木) 54.8
3/3(金) 55.3
3/4(土) 54.8
3/5(日) 54.2
3/6(月) 54.5
木曜日の夜にたくさん食べた分、金曜日の体重が増えてますが、順調ですね!
筋肉量を増やす意識をして、引き続き頑張ります💪
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