〘変則勤務✕ルーティン〙介護施設で早番・遅番・夜勤の変則勤務をしています。自分の生活を整える為に就寝時間と起床時間と睡眠時間をなるべく同じにしたいと思っています。でも現実は難しいです！昨年から試行錯誤中です。2024年も「時間」を大切にしたいと思っています！頑張っペ！