立ち止まって気づくこと。

習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば・・・・
最終的には人生が変わる。といわれている。

その言葉に感銘を受け、
習慣に関する本を読み漁った時期があった。

よかれと思うことはどんどん習慣化した。

とりわけ、仕事前の朝習慣は注力し、
ブラッシュアップをし続けた。

ランニング、筋トレ、ストレッチ、朝シャワー、日記、読書・・・

そんな朝習慣が一週間ストップした。

体調不良である。

ランニング、筋トレ、ストレッチは、
発熱による関節痛のため、
全身が倦怠感に包まれ、
身体を動かすことがままならず。

朝シャワーは、悪寒のため、
身体が受け付けない。

日記、読書は、頭痛のため、
考えることすらできない。

健康ゆえにできた習慣と気づく。

当たり前にできることは当たり前でない。

立ち止まって気づくこと。

私にとって習慣は生きがい。

毎日の習慣がすべての活力の源と考えれば、
ひとつひとつの習慣が愛おしく思える。

まさに生きがいである、と。

おかげさまで体調も恢復した。

明日から朝習慣を再開しよう。

ひとつひとつの習慣に感謝しつつ。

朝習慣のことを考えていると、
ふと、新たな習慣を取り入れたくなった。

「ラジオ体操」

その効用は絶大と聞く。

起床後に取り入れてみようかと。

立ち止まったおかげで、
またひとつ朝習慣が追加されそうだ。