今日の調子はどうか。(過程日記)

こんにちは。山形元気です。
ご覧いただきありがとうございます。

さて。今日はちょっと食事からは脱線します。

早速ですが、あなたの今日の調子はどうですか？

答え方には様々ありますし、答えなんてありません。

でも今日はバッサリと結論から書きます。

調子を聞かれても絶対にウソをつかないでください。

パーソナルトレーナーとして欠かせないこと

パーソナルトレーナー(以下PT)として
「会話」はとても大事です。

サラリーマンもお客さんとの会話は大事ですよね。

営業に在籍していたので、よくわかります。大事です。
でも正直、会社は商品の流動があれば、
お客さんが調子悪くても、問題なく会社経済が回ります。

でもPTはそんなこと120％ありません。

PTの仕事は、経済形成ではなく、
クライアントの健康維持が目的です。

PTは基本的に
クライアントごとにトレーニングメニューを作成したり
トレーニングの付き添いなどをします。

そしてPTには、クライアント(お客さん)の記録を取る。
という欠かせないことがあります。

例えば、
「今日は何時間、睡眠を取ったか。」
「朝、体の調子は良かったか。」
「今日一日でどんな食事をしたか。」

会話しながら聞いていくわけですが、
この返答によってメニュー変更を行ったり、
時間、回数を減らしたりします。

常にクライアントの体調を確認して、
万全な状態で運動できるように活動します。

クライアントさんへのお願い。

クライアントの方にお願いがあります。

体調が良くない時は絶対に伝えましょう。
絶対にウソはつかないでください。

「お金払ってるし、頑張らないと」
そういう気持ちはわかりますが、
体調を崩しては何も意味がありません。

その日のパフォーマンスを見て「おかしいな？」
と感じることができるPTもいますが、全員が全員ではありません。

あなたの健康のためにも、PTのためにも
自分の体調には素直になリましょう。

今日は以上です。

それでは次回でお会いいたしましょう！
山形元気