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monologue #9
目標達成🤗🤗🤗
公開宣言の記事はこちらから↓
6/15に「ダイエット公開宣言」をさせて頂いていました。
そして今日の体重測定
写真では見えづらいですが、
「 79.5kg 」
約2週間で−1.8kgの減量に成功❗️❗️
特にこれといった食事制限もなく
運動量を少し増やしただけ
「 やればできる! 」(ティモンディ高岸さん風)笑
健康第一
健康だからこそ挑戦できる
メンタルも健康な体から😊
皆さんも体調には気をつけて下さいね!
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