ダイエット失敗す人は髪も
Hi guy's ~
안녕~~
Welcome to
ふなっきー's blog
初めましての人も
そうじゃない人も
ありがとうございますm(_ _)m
自分自身も昔から肌が弱く
アトピー体質だからこそ思う
お肌に優しく無理なく
お洒落を楽しめる髪型を♪
船木 恵(Kei Funaki)こと
”ふなっきー”です
・毛髪診断士取得
・ヘアケアマイスター取得
子連れでも大丈夫な
貸切プライベートヘアサロン
ふなっきーの部屋
お店の場所はこちら
営業時間
9:00〜19:00
完全予約制
075-708-3899
定休日
毎週月曜日・不定休
ダイエットを始めてあらためて
思ったんだけどやっぱり
プロによるアドバイスは大事♪
ダイエットの目的って
当たり前だけど
体重を減らす事だよね?
でもあくまで大事なことって
減らした体重をいかに
維持するかってことだよね?
体重を減らす事だけに
フォーカスしてると
おそらく失敗すると思う
まっ、仮に何らかの理由で
短期間だけ痩せれば良いって
いうなら別だけど( ̄▽ ̄)
大事なのは
筋肉と脂肪のバランス
例えば同じ50kgでも
脂肪が多くて筋肉が少ない
脂肪が少なくて筋肉が多い
同じ50kgでも内訳は
全然違ってくるよね?
当然だけどこれは下の
脂肪が少なくて筋肉が多い方が
良いのね♪
筋肉の方が脂肪より重く小さい
脂肪は軽く大きい!つまり筋肉が
ある事で引き締まって見える!
だから同じ体重でも筋肉が
ある人の方が引き締まって
見えるってことだよね(^O^)
しかも、筋肉を付けることで
休んでる時でも脂肪の3倍
エネルギーを消費してくれる♪
つまり筋肉を付けることで
太りにくい体質にもなるって事
髪の毛も同じ!
ダイエットして直ぐに
結果が出ないのと同じで
髪の毛も直ぐには変わらない!
ある程度見た目を
変えることは出来るよ!
トリートメントなんかしたりして
でもとりあえず見た目を
よく見せてるだけだから
根本的には何も変わってない
とりあえず体重減らしてるのと
おんなじなんだよねー( ̄▽ ̄)
別にそれが悪いとは思わないよ
それを求める人もいるし
でも継続的に維持できないと
やってもあんまり
意味がないように感じる
トリートメントしてまた直ぐ
パサつきが出てきてまた
トリートメントする…( ̄◇ ̄;)
体重は直ぐ減ったけど
気を抜くと直ぐ戻る…
そしてまたダイエット…
負のスパイラルだよね
( ̄▽ ̄)
でもしっかり筋肉を付けとけば
筋肉が脂肪を燃焼してくれるから
太りにくくはなるよね^_^
髪も同じでトリートメントして
一瞬は綺麗になっても
傷みの原因が分かってないと
日々、髪の毛を傷めつけるだけで
またいっこうに美髪にならない!
市販のシャンプーとお店で
売ってるシャンプー
違いはなんとなく分かるよね?
そりゃあ理美容室で売ってる
奴の方が高いから何となく
良いような気はするでしょ?
でも最初に言っとくけど
高いシャンプー=良いシャンプー
ではないからね!
もちろん値段は中身に比例するよ
何にでも効く魔法の薬が
無いようにまた全ての人に合う
シャンプーも無いってこと
筋肉を付けるために
プロテインなんか飲んで
タンパク質を取るでしょ?
シャンプーは髪のプロテイン
みたいなもの!栄養を与える
わけでは ないんだけど
毎日髪と頭皮のコンディションを
整えていってくれる(^O^)
だから大事なんだよ!
だから正しくやらないと
いくら継続しても綺麗には
なんないし!
またいくら教えても
やらなければ痩せないのと同じで
髪の毛も綺麗にはならない!
あなたが本気で
美髪になりたいなら
全力でサポートするよ!
ちなみに髪の毛ツヤがあるだけで
見た目年齢はー5歳は変わる!
그러면 오늘 여기까지
てな感じで今日も楽しくhappyに♪
have a lovely day
오늘도 즐거운 하루 되세요
最後まで読んでくれておおきに~
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