【セルフケア編】セルフハグ
こんにちは、ディーキャリア立川所沢オフィスです！
発達障害・精神障害についての情報を発信しています。
今回のテーマは、『セルフケア編：セルフハグ』
言葉の通りでセルフハグとは自分自身をハグしてあげる事を言います。セルフハグには様々な効果があります。
どのような効果があるのか、どのような方法なのかについてまとめました。
是非参考にしてください！
以上です。
他にもセルフケア特集として記事がマガジンでご紹介していますので
ぜひぜひ、ご覧ください。
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