ダイエット食品やサプリは効果あるの？

Instagramを見ていますと、いろいろサプリ、酵素ドリンク、
パン、クレンズジュースなどなど。
たくさんの商品がありますが、
皆さん、気づいていますか？

それ、続けないと痩せをキープできないようにしている
マーケティング戦略ですよ。

定期的に購入すること=リピートする
ので、商売としては安定するのです。

しかも、サプリとか
基本的に食事で不足してしまう栄養素を
サプリで補助的に取り込む程度であればいいと思いますが、
サプリがメインで食事が二の次だと
本末転倒だとわたしは考えます。

酵素ドリンクもそうです。
ドリンクだけを飲んで絶食させ
ほぼ強制的に痩せさせる。
結果は出やすいと思いますが
その分リバウンドが高いですし
わたしは脳や感情に記憶された
絶食にたいする飢餓感のほうが
のちのち過食を引き起こしたりしないのではないか？
と心配になります。

ダイエット食品やサプリ、ジュースなどは
即効性もあり、
早く結果をだしたいのであれば
それでもいいと思いますが。

ダイエットは食生活の積み重ねの結果で
「痩せられる」ので、
元々の食生活を見直さない限りは
リバウンドをし続け、
つまりは商品を買い続ける羽目になることに。

そういう商売なのだということに
この記事を読んでくださっている
賢い皆さんに気づいてほしいのです。