ＨＳＰは誰と恋愛したらいいの？
考えてみたけど、正直しらんがなって思ったよ。
35歳のおばちゃんだから恋愛とかどうでもいい、とかじゃないよ。
本を見てみると「ＨＳＰのあなたに寄り添ってくれる人がおススメ」とかあるけどね、寄り添う系の人って共依存するデメリットがある。
なぜ共依存しやすいかというと、寄り添う系はＨＳＰが自分の気持ちを言語化しなくても勝手に察してくれるから。
生きづらそうなＨＳＰを「なんかしてあげたい」と思うのか常に一緒にいたがろうとする。
それにＨＳＰからしても、自分の気持ちを伝えなくてもあれこれ配慮してくれる相手と一緒にいるのは楽だもんね。
それって心の安定にはなるけど、２人だけの世界に浸ってしまう。
私が思うに、HSPは誰と付き合うかよりも、恋愛のために自立することが１番だと思う。
自立って言うのは１人でも大丈夫な状態を自分で作ること。
ＨＳＰには、大きくわけて自立の大事な３要素があると私は思ってる。
①自分の気持ちを言語化する力
自分の気持ちを言語化できないと、よくわからないけど疲れる状態が続きストレスがたまる。
ＨＳＰの感覚は他人には理解できないものだから。
何に消耗してどんな気持ちになるから１人にしてって言わないと相手はわからない。
非ＨＳＰと一緒にいるとＨＳＰは体力消耗しがちなのでこれ大事。
察してちゃんが１番まずい。
②生活リズムを整える力
ＨＳＰは自分に必要な生活リズムを整える力が必要。
自分がＨＳＰだと自覚して、相手の生活リズムに引っ張られないこと。
相手に合わせちゃだめ。
私の場合は、平日８時間30分の睡眠が必要だし、１日外出したら次の日は家にいたい。食事はほぼ自炊。これが私の生活リズムだし、譲れない。
夫はショートスリーパーなので、夫からは寝すぎって言われるけど、「これがないと日中がつらい」と説明してる。
③１人でも大丈夫な経済力
非ＨＳＰよりもＨＳＰの方が経済力に関してはシビアに考えた方がいいと思う。
なぜなら、結婚してもその後、１人になる確率が高いから。
ＨＳＰは刺激を受けやすいから、そもそも人と一緒にいるのは体力使うのよ。
35歳になって非ＨＳＰの夫と慣れた関係でも、年々そう思うよ。
ＨＳＰの気質が強くでてきて、人と一緒にいるのがしんどくなってくる。
夫のことが嫌いというわけじゃなくてね。
だからいつでも１人の道を選べるよう経済力はＨＳＰほど大事だと思っている。
子どもを持つ選択をするなら、片親でも大丈夫ぐらいには稼げる力が欲しい。
なんかヘビーな内容になっちゃったけど、自立さえできれば、自分が好きになった相手と一緒にいられるって話。
ＨＳＰだから誰とつきあうのが正解なんてあるのかいな。
それよりもせっかく好きになったんだから、自立して楽しいお付き合いしようぜ。
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