フジップリン

はじめまして、フジップリンです！ 本業は『せどりの思考法（技術評論社）』の著者として…

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はじめまして、フジップリンです！ 本業は『せどりの思考法（技術評論社）』の著者として、 副業や起業を応援する、物販業のコンサルタントです。 お酒を楽しんでいたように見えた僕は、実は元アルコール依存症。 ２年間以上現在進行系で禁酒に成功しているノウハウを公開していきます！

【36通目】酒飲みでも長生きした人の話し。

酒と健康の話になると、２つの話題がよく出ます。 １．少量の酒は体に良い。 ２．酒飲みでも長生きした人の話し。 どっちも酒飲みは事実だと信じたいでしょう。 少量の酒が体に良いというのは 科学的根拠が無いことが最近は分かっています。 だから、酒飲みで長生きした人の話も残念。 酒を飲んでなければもっと 健康で楽しい人生だったでしょう。 これは医学的にも、科学的にも証明されています。 本当は酒飲みも分かっているのに、認めたくない。 これもアルコール依存症の特徴です。 アル

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    • 【35通目】禁酒すると酒屋はドラッグ専門店。

      禁酒すると景色が変わります。 酒屋を見る景色が一番の例。 酒を飲んでいる頃は、 安売りの酒屋で、 ビール６缶パックが安い！ お祝いの日はシャンパン！ という感じで楽しんでいましたけど、 もう、僕にはドラッグ専門店です。 ドラッグというのは、 薬局という意味のドラッグじゃないです。 麻薬という意味のドラッグ。 タバコ屋も同じ。 僕は禁煙したときから、 合法なだけのドラッグ屋です。 優しそうなおじいちゃんが 店番にいたりすると、 こんな風に言うのはごめんね〜 って

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      • 【34通目】風邪を引くと酒の記憶がよみがえる。

        ちょっと風邪を引きました。 だるい体の記憶がトリガーになって、 酒とタバコが欲しくなります。 ほんと、やっかいな薬物です。 アルコールとニコチンも。 普通の人は風邪を引くと、タバコとか酒がまずく感じるのかな？ 僕は熱が出てフラフラしているときに限って、 こんなこと言っていました。 何食べてもまずい。 水分も甘いものも要らない。 うまいのは、ビールとタバコだけ。 そんな自分がカッコいいと思っていたような気がします。笑 それは体に良くない、やばいでしょ〜 という防衛本能

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        • 【33通目】酒を飲んだ夢をみた。

          酒を飲んだ夢を見ました。 あれだけ毎日、 何十年もビールを飲んでいたので、 夢を見るのは当然ですよね〜 禁酒して１４ヶ月経って、 初めてビールを飲む夢をみました。 禁煙のときは、 タバコ吸った夢はもっと早く見た記憶があります。 もしかしたら、 夢を覚えていないだけかもですけど。 夢の中のビールは・・ 細めの背の高い円柱型で、 飲み口が薄い、 依存症だったころに、 美味しいビールを飲むのに最低なグラス という形でした。 さすが俺の夢。笑 で、 キンキンに冷えて、

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        【36通目】酒飲みでも長生きした人の話し。

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          【32通目】禁酒挑戦者は結果を問わず尊敬されるべき。

          健康優良通信のメルマガ読者さんが、禁酒に挑戦して２０日間成功したそうです！ 禁酒２０日間達成おめでとうございます！！！！ 今はお酒を飲んでいます。 もしかしたら、 飲んでしまったので失敗したと、 思っているかもしれない。 そんな風に言う人もいるでしょう。 ぜんぜん違います。 心からおめでとうございます！ と言いたい！！！ 禁酒に挑戦しようと思ったことが素晴らしいからです。 酒飲みが、酒やめよう！ というのは本当に言い出しづらいもの。 僕は一人でやってきたから、

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          【31通目】酒を飲まないなら甘いものは無限でOK！

          酒を我慢すると、甘いものが欲しくなります。 こんな説が有名。 酒で分泌するはずだったドーミーインを、 甘いもので分泌しようとするから。 でも逆に、酒を飲むと、甘いものを食べるひともいます。 甘くはないけど、 締めのラーメンも同じと考えてみてください。 この原理を調べてみました。 肝臓がアルコールを必死に分解するため、 糖を消費するので、 「ニセ空腹感」が出るためだそうです。 結局、 酒を飲んで飲まなくても、 アルコールに依存していると、 甘いものとかラーメンを食べた

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          【音声】１歩踏み出さないと永遠に同じことが続く。

          今日は音声メッセージ（You Tube・StandFMラジオ）でお伝えします。 お正月の号外が評判がいいです♪ 嬉しかったので、 本日まで毎日のメルマガと同じ内容です〜 ↓ここから お正月ということで音声ラジオで、アルコールについてメッセージをしてみました。You Tubeはこちら！ StandFMはこちらからどうぞ！ ↓クリックするとStandFMラジオに移動します！ https://stand.fm/episodes/659652442d1710b30ee9e

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          【号外】恐怖の甘酒。禁酒している人は厳重注意ドリンク。

          お正月なので三賀日最終日もメルマガと同じ内容です。 こんな感じで毎日お送りしております✨ ↓ここから 禁酒してみるとわかる甘酒の怖さについて。 僕は小さいころから甘酒が好きでした。 母がよく作ってくれたし、 お正月に神社なんかで買ってもらったり。 自動販売機で缶の甘酒も飲むくらい。 禁酒してみると、あれくらい「酒」を連想させるドリンクはありません。 まず、字。 「酒」という字が入っているのがやばい。 あと、原材料。 酒を作った残りカスみたいなものでしょう。 アルコー

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          【号外】『やる事が無いから酒でも飲む』の深層心理。

          明けましておめでとうございます。 お正月なので昨日と同じく、 メルマガと同じ内容です。 こんな感じで毎日お送りしております✨ ↓ここから お正月も二日目。みなさんどんな風に過ごしていますか？ 元旦は、おめでたいから飲もう！ まあ、これは分かります。 普段酒を飲まないひとも、 雰囲気を楽しむこともあるでしょう。 では元旦が終わってから、どうしましょうか。 『やる事が無いから酒でも飲む』 というひともいるのではないでしょうか。 もしくは、 『酒でも飲まないと、何もやる事

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          【号外】お正月は最高の飲み物で禁酒を喜ぶ。

          明けましておめでとうございます。 お正月なので号外版。 本日のメルマガと同じ内容です。 こんな感じで毎日お送りしております✨ ↓ここから お正月というのは酒と縁のある行事です。 禁酒に迷いがあると、 この日ばかりは飲みたくなってしまうかもしれません。 一方で、禁酒するなら、 酒を飲んでいた全ての記憶には、 対処できるようにしておくべき。 飲んでいた記憶が、 飲みたいという気持ちのトリガーに （トリガー：きっかけ、引き金） 切り替わるから。 その大きさは本当に危険で、

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          【30通目】生まれてから死ぬまでの、あなたの酒人生ストーリー。

          あなたの酒人生ストーリーを考えてみてください。 最初に飲み始めたのはいつ？ 酒が美味しいと思ったのはいつ？ お酒が楽しいと思うようになったのはいつ？ 定期的に飲むようになったのはいつ？ お酒が無いとダメになったのはいつ？ いつまで酒を飲みますか？ この先、死ぬまでか、 酒を飲めない体になるまで 飲み続けるのですけど、 どんな飲み方をしていきますか？ 酒があなたの人生を どのくらい豊かにしてくれるのでしょうか？ そんな酒ストーリーを考えてみるといいです。 僕は酒の罠

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          【30通目】生まれてから死ぬまでの、あなたの酒人生ストーリー。

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          【29通目】美味しい酒とは、アルコールを摂取しやすい味のこと。

          美味しいお酒とは？ 美味しい酒、 良い酒、 高級な酒。 呼び方は何でもいいのですが、 ビールでも日本酒でもウイスキーでもワインでも 高くて品質が素晴らしい！というような 美味しいお酒というのがあるでしょう。 すべてアルコール脳が作った幻想です。 飲まなくなると分かります。 だって人間に必要ないものですから。 高級だとか、 貴重だとか言っているのは、 飲みやすいと感じる味のこと。 「アルコールを摂取しやすい味つけ」 のことです。 アルコール自体は、 それだけ飲んだら

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          【28通目】キレイな酒と悪い酒。

          酒の飲み方について。 キレイな飲み方とか、 悪い酒という、 考え方があります。 迷惑を掛けず楽しい酒がキレイな飲み方。 絡んだり物を壊したりするのが悪い酒。 酒は酔うために飲むものなのに、 分かれるなんて面倒な話です。 どちらのタイプも、 それでも酒が好き、 酒が楽しみ、 酒なしの人生なんて考えられない、 なんて言います。 僕も言っていました。笑 好んで飲んでいるようで、実際は自分で選んだりできません。 酒を飲まなきゃいけない状態になっているだけですから。 楽しん

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          【28通目】キレイな酒と悪い酒。

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          【27通目】３日間やってみたら？禁酒チャレンジ締め切ります。

          禁酒にチャレンジしてみたくなったでしょうか？ やってみたいけど無理だと思っているのでしょうか？ いや、ぜったいに無理だと思っているのでしょうか？ 一生やめるなんて考えるからできないんですよ。 １日酒抜いてみてはどうでしょう。 僕は毎日飲んでいたので、 １日抜くのもハードル高かった。 そして１日飲まなかったら めっちゃ自慢していました。笑 とにかく酒から離れる行動を してみることおすすめします。 僕がいまだけ協力します。 １日でも２日でも３日でもいい。 やってみようと

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          【26通目】大切な人と酒なしで話せますか？

          僕は毎日たくさんビールを飲んでいたのですけど、 大切な話は、酒を飲む前にすると決めていました。 正確には酔う前でしょうか。 「ちょっと酔っ払う前に、打ち合わせだけ終わらせましょ！」 なんてね。 酒を基準に考えていました。 酒を飲まないと、人と話せない人もいます。 人付き合い＝飲みに行きましょう。という感じで。 相手が飲まないなら付き合えない、といような。 これも酒が基準の思考です。 で、今日のテーマ。 大切な人と酒なしで話せますか？ いつしか酒が人より先になる。

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          【26通目】大切な人と酒なしで話せますか？

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          【25通目】もともと飲まない人よりも禁酒した人の方が上。

          お酒を飲む、飲まない、で考えてみてください。 すると、 ・もともと飲まない人 ・禁酒して飲まない人 は、同じと考えがちです。 が、この二者には大きな差があります。 そして、 もともと飲まない人よりも、 禁酒して飲まない人のほうが、 魅力的な人が多い。 タバコでも同じかも。 依存物質から逃れるためには、 体と心の両方で、 真剣に向き合わないといけません。 だからなのか禁酒した人は魅力的です。 禁酒に失敗して、 今はお酒を飲んでいたとしても、 禁酒に挑戦した経験があ

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          【25通目】もともと飲まない人よりも禁酒した人の方が上。

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