【号外】お正月は最高の飲み物で禁酒を喜ぶ。
明けましておめでとうございます。
お正月なので号外版。
本日のメルマガと同じ内容です。
こんな感じで毎日お送りしております✨
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お正月というのは酒と縁のある行事です。
禁酒に迷いがあると、
この日ばかりは飲みたくなってしまうかもしれません。
一方で、禁酒するなら、
酒を飲んでいた全ての記憶には、
対処できるようにしておくべき。
飲んでいた記憶が、
飲みたいという気持ちのトリガーに
（トリガー：きっかけ、引き金）
切り替わるから。
その大きさは本当に危険で、
どんなに意志の強い人でも、
禁酒経験が長くても、
ひっくり返される力がある。
気持ちのトリガーに準備無しでは
対応できないと考えるべきです。
その中でも、お正月のトリガーは大敵。
子供の頃から刷り込まれた酒のイメージ、
親や周りからの習慣、
自分が積み重ねてきた経験、
全てが酒を飲ませるからです。
こういうとき、僕は最高のコンディションで気に入った飲み物を作ります。
サーモスの真空断熱タンブラーに
氷をたっぷり入れて、
キンキンに冷えた炭酸水を注ぐ。
そこにの美酢（ミチョ・韓国産の果実酢・カラマンシー味）
を入れたものが今の僕の最高に好きな飲み物。
いつもこれを飲んでいるのですが、
お正月もこれで楽しみます。
そして、
酒が無ければいられなかったお正月に
『禁酒できる喜び』も密かに祝うのです。
トリガーは必ず起きます。
起きても対応できるようにする。
しかも最高の飲み物があれば
対応が強固になります。
今年もあなたのトリガーに対応する
お手伝いをしていきます。
本日メルマガはここまで＾＾
フジップリンでした♪
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■ 編集 □ 健康優良通信 禁酒を応援！
□ 後記 ■ 編集長 フジップリン
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記事の内容はメルマガ『 健康優良通信』のバックナンバーです。
（今日はお正月で号外です！）
僕が１年間の禁酒に成功してから、
自分の経験を伝えたら役立つかも！
と始めました。
創刊号から１００通目くらいは文章もぎこちないな〜笑
今では２００通を超えて、
以前より面白いし役立つはず！
禁酒経験も２年を超えて安定しています。
最近は毎日無料で配信しています！
我慢するだけとか、
お説教のような内容とは違います。
一緒に考えましょう。
酒を飲んでいるひとも、
読み物として楽しいですよ。
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アルコール依存症を一人でも救えたらいいな
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