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ランニングシューズ壊れた230520
今朝のジョギング中
ランニングシューズが壊れた
最近の走り込みのせいではなく
ただのゴムの劣化
今月の自由研究
運動しながら痩せる、のか？
あと10日間で
私の体は変わるのか？
【５月】おとなの自由研究⬅️追加分
痩せるのだ
今度こそ
人生最後のダイエット
15㎏⬅️太った分をちぎり捨てる(ﾟДﾟ)ノ⌒・
軽くなった体は
さぞかし居心地が良かろう
今からやる
すぐやる
具体的には
たくさん眠る
野菜を食べる
夜は軽めに
スマホいじりの時間を減らす
くらいか？
そしてストレスを極限
⬆️自分を完全に甘やかす
特に生理的欲求は完全に満たす
「食べたい」
「眠い」
「やりたくない」
こういうことを叶
【４月】おとなの自由研究結果
炭水化物を摂取しながらの
ダイエット
やはり
普通に食べると
１週間でリバウンド
残念でした
さ、５月は何を研究しようかしら。
【大人の自由研究】ファスティング 5日目
今日も目覚めとコンディションはとてもいい
睡眠も深かった
前回のときよりも
効果を実感している
胆嚢を全摘出してから12日目
やはりカラダは、内臓たちは
「治るまでちょっと待ってよ」みたいなことを
訴えていたのだろう
ラーメンとか焼肉食べてごめんなさい
空腹感はないけど
野菜食べたくなる
クタクタに煮込んだ白菜とか
キャベツとかの葉もののスープ
カラダに良さげなやつ
人生最後のダイエ
1月【大人の自由研究】ファスティング５日目230123
あっさりと５日目
体調はものすごくいいの
びっくり
夜になったら
多少の空腹感はあるのだけれど
眠ってしまえばいい
更にその眠りも良質なのだ
それよりもカラダが楽になっているのを実感できるのが嬉しい
倦怠感が嘘みたいに消えて
浮腫も劇的に改善
甘いものも欲しくない
強いてあげるのなら
ボウルに入ったような生野菜を
ウサギのように食べたい
体重はずっと計ってない
月末にでも
計ろうか
