#オートミール
オートミール×沼！？
おつかれさまです❤
さて！いきなりですが！
昨日作った「オートミール沼」の結果発表。
結果：沼はペンネに限る！（私の持論）
オートミール沼...☆１つ...
カロリー的には【1日分】
・オートミール：90g 327kcal
・鶏むね肉：120g 130kcal
・トマたまスープ：6g 20kcal
・トマト缶：80g 26kcal
・水：炊飯器２合分
総kcal：497kcal
第1目標突破！(－30キロの私のダイエット)
こんばんわ〜
ダイエット始めてから30キロマイナス達成しました！
(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
1年半、長いようであっという間でした💦
100キロ超えた頃にはもう諦めてた…
リバウンドの繰り返しで
もう痩せることなんてできないんだと…
一生ひっそりと生きていくんだと…
な〜んの希望もなかった…
それが今や75キロ❤
(いや、まだデブだけどな💦)
70キロ台の記憶なんてこ