ダイエット中の暴飲暴食の罠

こんばんわ～

今日はダイエット中における暴飲暴食について。

ダイエット中に、暴飲暴食は絶対ダメ！
とは言いません。
確かに毎回はダメですよ？
ただダイエットを継続する推進力を付けるにはいいこともあります。
あ、暴飲暴食とチートは別ね❤
ただし、メンタル落ちたから暴飲暴食に走るのはやめましょう！
後で後悔するようなことをわざわざやるの？
体重増えて、あーって凹むぐらいならやめなさい。
まっいっか

こんばんわ〜

本日は出張により帰宅が遅くなる為
note更新はおやすみさせていただきます❤

フランキー先生からの一言をお預かりしております。


ダイエットしてるから食べない！
ではなく、
食べる時は
中途半端にせず美味しく食べるのよ❤
体重増えても落とせばいいだけよ❤

カロリー計算が苦手なあなたへ❤

こんばんわ！

－３０キロ達成したので、、、本日から路線変更！

ダイエットの極意をこの方から教わっていきましょう！

【フランキー先生の
痩せるためのワンポイントレッスン♡】

本日より、ダイエットのワンポイントアドバイスをお伝えしていきますね！

ダイエットトレーナーの中には、優しい先生、スパルタ先生いるかのかしら？
先生の言われたことをやってれば痩せるかもしれないけどダイ